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商品訊息描述
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商品訊息特點
| 含糖 |
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| 葷/素 |
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| 包裝 |
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| 分類別 |
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
國際油價震盪 先盛後衰收低
國際油價今天走勢先盛後衰，原本因中東油人氣產品熱門產品輪遇襲使市場擔心供油中斷而上揚的盤勢，稍後因美、中貿易談判多艱令投資人憂心而下挫。紐約商品交易所西德州中級原油6月交割價滑落16美分或0.26%，以每桶60.88美元作收。. } }); } 倫敦北海布倫特原油7月交割價下跌39美分或0.55%，收在每桶70.23美元。
高麗菜好處多 營養師：這樣煮最健康
生活中心／綜合報導
今年由於高麗菜盛產，農民以1公斤不到7塊錢價格賠本出售，然而高麗菜的好處多多，不僅富含維生素B群、維生素C、維生素K、鈣、磷、鉀等等營養素，還可以顧胃、防癌，可以說是百搭的營養好菜。
▲圖／資料照
據《ETtoday健康雲》報導指出，高麗菜與花椰菜、芝麻菜、蘿蔔等皆屬於十字花科，都含有硫配糖體（Glucosinolates），是抗癌的好食品，此外多吃高麗菜也會對身體帶來4大好處：
1.改善便秘：
高麗菜富有膳食纖維，不僅能增添飽足感，也能促進腸道蠕動。
2.保護眼睛：
紫高麗菜含有花青素，可促進眼睛內視紫質的增長，穩定眼部微血管，也有助維護眼睛黃斑部健康。
3.維持骨骼健康：
高麗菜中富含鈣、磷、鉀、鐵等等營養素，加上含有維生素K相輔相成，有助骨骼健康。
4.抗癌：
硫配糖體有助清除人體內的自由基，減少罹癌機率，此外高麗菜中也有「異硫氰酸鹽」，可降低致癌物的毒性，並將致癌物排出體外。
至於高麗菜怎麼吃才能留住營養，營養師表示，高麗菜在烹調前不要切得太細、盡量以快炒、快速悶煮、川燙等方式，也要避免長時間水煮讓營養流失。
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