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下面附上一則新聞讓大家了解時事
汐止新闢小公園 景觀營造要植栽美化
汐止區鄉長路一段55巷開闢為小公園，市議員廖先翔就邀請相關單位人員現場會勘，要求植栽綠美化。 圖／觀天下有線電視提供 分享 facebook 汐止區鄉長路一段55巷附近，靠近基隆河堤邊有一塊公園預定地，目前己經開闢為小公園，並且也有無障礙坡道連接到基隆河步道，只是單調的草板空間如何美化，今(13)日上午市議員廖先翔就邀請相關單位人員現場會勘，要求植栽綠美化。市議員廖先翔表示，鄉長路一段55巷旁邊這個公兒一公園預定地，先前已經有部分開闢了，硬體設施也有一些簡易的植栽，那有許多里民反應，一大片草地是不是過於單調，之前作參與式預算時，投票結果是做一些景觀營造，所以，今天邀請相關單位來看，是不是做一些比較繽紛的植栽，配合旁邊星光橋的造景，讓民眾來這邊休憩的時候，有一個比較漂亮的景觀可以拍照，增加地方的活力。. } }); } 2018流行產品團購人氣產品 建成里長黃信裕說，針對這塊小綠地，之前有拜託經廖議員爭取後，已經有做一個無障礙設施，那其他的小空地，希望能夠做些植栽綠美化，讓我們運動散步的民眾有個更好的環境可以欣賞。廖先翔指出，會勘結論先請設計的廠商把我們預計要做的圖樣跟里長先做一個確認，等里長、里民確認後，我們再請廠商施作。
曬太陽可以補滿維生素D？劉博仁說太天真！多吃5食物才能成功抗骨鬆、防癌
【每日健康／林暐鈞 採訪報導】
維生素D如何補充是近來相當熱門的話題，以往大家講到維生素D就會說曬太陽最快最省錢，許多人也真的在正中午太陽正大時，搬椅子到戶外受陽光曬曬，但經過多項證實，許多人都曬到快變成木炭，結果補充維生素D可能完全不符預期。
適當補充維生素D可抗癌！
台北菁英診所功能醫學門診中心營運長劉博仁醫師認為，維生素D的D屬於D2、D3，維生素D之所以重要，是因它不是光有接受，維生素D會進入到細胞核內調控DNA，起到降低發炎反應的效果。醫師補充，維生素D可以對抗腫瘤癌症、過敏、發炎、自體免疫疾病。(推薦閱讀：缺乏維生素D增三成以上大腸癌率！ 醫師：吃7食物防不幸)
婦人曬了3個月的太陽，曬了一身黑，但維生素D含量僅從28升為31。圖／每日健康
曬太陽仍無法挽救骨質疏鬆？ 這種人越曬越傷身！
至於大家常常在說，「曬太陽就好了，幹嘛還要補充維生素D？」劉博仁回應，日前一名患者就跟他打賭，不料她曬了3個月的太陽，曬了一身黑，堪比烤肉用的木炭，維生素D含量卻僅從28升為31。
醫師解釋，維生素D合成是因為陽光紫外線將身體膽固醇在皮膚裡做第一道代謝，隨後再到肝臟行第二道代謝，腎臟做第三道代謝。然而，有些人身體的基因在DNA轉換維生素的過程中是不夠的，因此導致曬太陽轉換維生素D效果不盡理想。
據統計，有平均一天曝曬半小時太陽的、沒有額外補充者，維生素D含量大約介於25左右，若曝曬到一個小時，則大概可以到將近30，但距離安全值仍有一小段距離。醫師提醒，有自體免疫疾病者，千萬不能多曬太多太陽，會加重發炎惡化，因此適當補充維生素D仍是較好的選擇。(推薦閱讀：不曬日光浴維生素D也能補足，吃這10種食物罹癌率減半)
*高維生素D這樣補充
鮭魚
牛奶
雞蛋
菇類
柳橙汁
《延伸閱讀》維生素D若缺乏，小心骨質疏鬆症提早來報到！這「3種人」更是要注意
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