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商品訊息描述
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商品訊息特點
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| 口味 |
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| 葷/素 |
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
監委質疑檢袒護縱放林滄敏 檢：查無不法事證簽結
監委對彰檢偵辦曲棍球協會相關人員侵占公款案，認本案有貪污罪適用的可能，竟以緩起訴結案了事；嫌疑人林滄敏未傳喚即結案，疑有袒護縱放之嫌。偵辦檢察官陳隆翔表示，曲棍球協會秘書長李淑惠並非刑法定義的公務員，不適用貪污罪；並說無證據指向林滄本周限時購買優惠敏，遂以查無不法事證為由予以簽結。監委質疑「本案有貪污治罪條例適用的可能，竟以緩起訴結案了事」，偵辦檢察官陳隆翔表示李淑惠擔任曲棍球協會秘書長一職，並非刑法所定義的公務員，她也不是政府採購法所規定的各公立學校、公營事業的承辦、監辦採購人員，故本案無貪污治罪條例的適用。. } }); } 監委也質疑「嫌疑人林滄敏並未傳喚即結案，疑有袒護縱放之嫌」。檢察官陳隆翔表示本案會同廉政署中部調查組進行查證，至彰化市平和國小搜索後，認協會實際負責人為李淑惠。至於嫌疑人林滄敏、徐姓證人、江姓證人，是概括授權證人李淑惠保管職章、負責製作文書、用印核銷完成，並無積極證據證明嫌疑人林滄敏等人，授權李淑惠偽造選手住宿、膳食、選手零用金等。同時證人即本案體育署承辦人陳瑋琳，於103年11月12日在廉政署中調組供述本案費用審核並無任何曲棍球協會成員、林滄敏與體育署長官施加壓力。檢察官陳隆翔強調「實施偵查非有必要，不得先行傳訊被告」，本案客觀上既無任何證據指向嫌疑人林滄敏，遂以查無不法事證予以簽結。何況，彰化縣政府事後向彰化地檢署具體對嫌疑人林滄敏提出告訴，業經彰檢為不起訴在案，彰化縣政府向台中高分檢再議也遭駁回，彰化縣政府再向彰化地院聲請交付審判，也遭裁定駁回確定，足見檢察官並無縱放之舉。監委雖認文書上有林滄敏的用印，且林是曲棍球協會理事長負有監督之職，應有行為分擔與犯意聯絡，應是共同正犯。檢察官陳隆翔認縱使林滄敏為曲棍球協會理事長，僅是縱理事務或對外代表協會，並非事必躬親，李淑惠蓋用林滄敏等人職章偽造單據持以核銷，並無證據證明有得到林滄敏之同意，自無從以文書上有林的印文，且林是協會理事長，即遽斷林與李淑惠有偽造文書的犯意聯絡。監委對彰檢偵辦曲棍球協會相關人員侵占公款案，認檢對嫌疑人林滄敏未傳喚即結案，疑有袒護縱放之嫌。偵辦檢察官陳隆翔表示，無證據指向林滄敏， 遂以查無不法事證為由予以簽結。圖／本報資料照 分享 facebook
找回年輕時的思緒，心智飲食有助降低阿茲海默症的發生風險！
撰文＝林世航
心智飲食（MIND）的原文是Mediterranean-DASH Intervention for Neurodegenerative Delay diet，取字首「M」、「I」、「N」、「D」為名，由名字就可以得知心智飲食是從地中海飲食（Mediterranean diet）與得舒飲食（DASH diet）而來，並針對著神經退化性疾病，如：阿茲海默症而發明，接下來就來好食課營養師講解心智飲食怎麼吃吧！
心智飲食的由來
心智飲食，是由芝加哥Rush大學醫學院營養流行病學家 Morris所發明的，Morris觀察到在先前的一項研究中（Prevencion con Dieta Mediterranea）中，具有高度心血管風險的受試者，被分配到吃地中海飲食組時，不僅心血管風險減少，在認知行為測試上也有十足的改善。
此外，在另外一項研究中，過重的受試者吃了4個月的得舒飲食，不僅血壓有改善以外，在認知反應速度（psychomotor speed）也有增加的現象。
看完了這一連串的研究，既然地中海飲食有效，得舒飲食有效！Morris心想：「那何不如就参在一起當做撒尿牛丸囉！」
心智飲食就這樣誕生了！
心智飲食的營養特點
由於是從得舒飲食與地中海飲食而來，心智飲食在許多營養特點上類似此兩種飲食：
1、重視植物性食物
2、限制動物性食品，但重視吃魚，建議每週至少有一次是以魚為主餐（地中海飲食建議6次以上）
3、限制攝取富含飽和脂肪酸食物。
4、不特別強調「多吃」水果，但建議水果要選擇莓果
5、每天要喝2份以上的乳製品
6、重視馬鈴薯的攝取（地中海飲食每天會吃2份以上的馬鈴薯）
心智飲食與得舒飲食、地中海飲食一樣，可以用量表來了解自己的飲食分數：
心智飲食的功效
心智飲食的重點，主要在於認知功能的改善或延緩退化，Morris統整了先前一項計畫（Rush Memory and Aging Project, MAP），在這計畫從2004年至2013年間，最終有1068位老年受訪者完成飲食問卷調查，並持續追蹤數年，在平均4.5年的追蹤期中，有144位的受訪者被診斷出阿茲海默症。
Morris就以心智飲食的飲食量表，依分數將這些受訪者分類，結果發現若更符合心智飲食的原則時，整體認知分數的下降有趨緩的現象（連結）。
除此之外，統整了這些受試者的資料後，Morris團隊也依照攝取分數的高低，與阿茲海默症發生風險進行比較，結果發現「心智飲食」的飲食型態，有助降低阿茲海默症的發生風險，整體風險值可以減少50%！
然而目前為止，心智飲食的研究並不多，大多是以流行病學研究分類與觀察，並非臨床試驗介入，但依照目前結果，學者是認為心智飲食的飲食型態有助於預防阿茲海默症！
除了針對阿茲海默症以外，學者在文獻中有提到心智飲食是綜合了地中海飲食與得舒飲食，所以應該也會有這兩種飲食的好處，像是預防心血管疾病、糖尿病、中風等，所以心智飲食不只是「心智」，更是「心」與「智」的保健！
【本文獲好食課授權刊登，原文標題：心智飲食：幫你找回年輕時的思緒】
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